Cours de Qi Gong / Cours de Méditation en mouvement

Thérapies
Offrez-vous la santé et la sérénité.
Apprenez à cultiver votre énergie dans le chemin du Qi gong et de la Méditation en mouvement.

Enseignante de Qi-Gong et Méditation, Life Coach Certifiée, Master Reiki et Thérapeute énergétique, Caterina vous propose des cours variés de Qi-Gong et de Méditation en mouvement.


Qi gong

Le Qi gong, technique ancestrale, est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. « Qi » signifie souffle ou énergie interne et « Gong » exercice ou maîtrise de l’énergie ».

C’est une pratique qui a pour but de sentir, de maîtriser l'énergie vitale qui circule dans notre corps, nous apportant progressivement une meilleure santé, plus de clarté mentale, moins de stress et plus de bien-être.
Les mouvements sont faciles et accompagnés par la musique.
Le QI GONG est une « Danse énergétique » qui peut être pratiquée à tout âge. C'est un moyen très efficace d'améliorer et de conserver la santé.

Cours de Qi-Gong

Méditation en mouvement

La Méditation en mouvement est la façon de méditer avec plaisir et de bouger dans le moment présent.

Les cours consistent en différentes techniques de pratiques posturales et respiratoires du Tai-Chi, Qi Gong ou Vipassana.

Le cours permet d’atteindre l’autonomie en méditation pour une pratique quotidienne.
L’objectif est de se reconnecter à soi-même, renforcer l’énergie vitale, diminuer le stress et les angoisses, éviter le burn-out, retrouver la paix intérieure et la clarté mentale dans toutes les activités quotidiennes.


Qi gong et Méditation en mouvement
Une voie vers la santé et la sérénité.

Votre Professeur de Qi Gong et méditation

Caterina partage sa passion pour l’Orient qui l’a amenée à entreprendre, il y a 16 ans, un voyage important entre le corps et l’esprit. Le Qi gong et la Méditation sont des moyen qu’il utilise dans son « Natural System ». La méthode unique de coaching qui unit des techniques orientales et occidentales pour un changement de vie simple, efficace et permanent.

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