Offrez-vous la santé et la sérénité.
Apprenez à cultiver votre énergie dans le chemin du Qi gong et de la Méditation active.
Enseignante de Qi Gong et Méditation, Life Coach Certifiée, Master Reiki et Thérapeute énergétique, Caterina vous propose des cours variés de Qi gong et Méditation active (méditation en mouvement).
Offrez-vous la santé et la sérénité.
Apprenez à cultiver votre énergie dans le chemin du Qi gong et de la Méditation active.
Enseignante de Qi-Gong et Méditation, Life Coach Certifiée, Master Reiki et Thérapeute énergétique, Caterina vous propose des cours variés de Qi-Gong et de Méditation active.
Qi gong
Le Qi Gong, technique ancestrale, est une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise. « Qi » signifie souffle ou énergie interne et « Gong » exercice ou maîtrise de l’énergie ».
C’est une pratique qui a pour but de sentir, de maîtriser l'énergie vitale qui circule dans notre corps, nous apportant progressivement une meilleure santé, plus de clarté mentale, moins de stress et plus de bien-être.
Les mouvements sont faciles et accompagnés par la musique.
Le QI GONG est une « Danse énergétique » qui peut être pratiquée à tout âge. C'est un moyen très efficace d'améliorer et de conserver la santé.
Méditation active
La Méditation active - ou méditation en mouvement - est la façon de méditer avec plaisir et de bouger dans le moment présent.
Les cours consistent en différentes techniques de pratiques posturales et respiratoires du Tai-Chi, Qi Gong ou Vipassana.
Le cours permet d’atteindre l’autonomie en méditation pour une pratique quotidienne.
L’objectif est de se reconnecter à soi-même, renforcer l’énergie vitale, diminuer le stress et les angoisses, éviter le burn-out, retrouver la paix intérieure et la clarté mentale dans toutes les activités quotidiennes.
Qi Gong et Méditation active
Une voie vers la santé et la sérénité.
Votre Professeur de Qi Gong et méditation
Caterina partage sa passion pour l’Orient qui l’a amenée à entreprendre, il y a 16 ans, un voyage important entre le corps et l’esprit. Le Qi gong et la Méditation sont des moyen qu’il utilise dans son « Natural System ». La méthode unique de coaching qui unit des techniques orientales et occidentales pour un changement de vie simple, efficace et permanent.
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Séance de Qi Gong avec Caterina Luchetti
HORAIRES DES COURS
QI GONG
Lundi 10h-11
Mardi 12.30-13.30
Jeudi 12.30-13.30
MÉDITATION ACTIVE
Lundi 10h-11h
